2018自贡中考体育考试时间及项目

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2018自贡中考体育考试时间

自贡2018年的中考体育考试时间还没有正式公布，但预计与2017中考体育时间相差不大，2017自贡中考体育时间为：从4月11日开始，自贡中考体育考试将在各区县间展开，该考试将一直持续到5月10日结束。

自贡中考体育考试分值不变

了解到，截至目前，今年自贡参加中考的学生人数约为24980人。自贡中考体育考试是中考的一个组成部分，从自贡市教育局了解到，今年自贡中考体育考试的分值和去年一样，仍是40分，并且三个项目也没变，仍为坐位体前驱，立定跳远，台阶实验。

如何计算自贡中考体育考试分数?市教育局Chusan.com政教体卫科相关工作人员说，这三个项目分别为100分，总共300分，把三个项目所得分加起来除以三，再乘以40%就是体育考试的总得分。

3月初，自贡市教育局出台了中考体育考试的相关文件。4月5日，自贡召开了体育考试工作会，将体育考试的各项工作做了安排部署。据了解，自贡中考体育考试在4月11日-5月10日这个时间段内进行，每个区县成立体育考试工作领导小组，由六个区县做具体安排，定点、定人员、定时间(在规定时间范围内)等。

自贡中考体育立定跳远动作要领

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

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