2018孝感中考体育考试时间及项目

2018孝感年中考体育是什么时候?孝感中考体育有哪些考试项目?下面是初三网小编就为大家的关于孝感中考体育相关资讯，供参考。

2018孝感中考体育考试时间

孝感2018年的中考体育考试时间还没有正式公布，但预计与2017中考体育时间相差不大，2017孝感中考体育时间为：孝感中考体育考试要求在5月底前全部完成。具体时间由各地体育考试组织机构确定。

孝感中考体育考试项目及分值

孝感中考体育考试采取现场测试的方法，共三项：①坐位体前屈;②1分钟跳绳;③1000米跑(男生)/800米跑(女生)。

孝感中考体育评分标准与计分办法

1、孝感中考体育评分标准：参照《国家学生体质健康标准评分表》初三年级的标准(详见附表1)。

2、计分办法：三项测试成绩满分以30分计入Chusan.com中考总分，其中孝感中考体育坐位体前屈6分;1分钟跳绳9分;1000米跑(男生)、800米跑(女生)15分。

孝感中考体育跳绳的技巧

1、摇绳的主要部位是手腕

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

5、呼吸要有节奏，全身要放松。

跳的过程中绳子如果出现勾住脚，说明

1、跳绳的长短不适合你

2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题

3、要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题

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