初三网全国地区

请选择

    返回
    初三网 > 中考资讯 > 正文

    2023中考体育考试项目介绍

    文/勾子木

    中考体育一般只考三项,从800米/1000米跑,篮球、足球、排球、1分钟跳绳、引体向上、游泳、立定跳远、实心球、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等多个项目中进行选择。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式。

    2023中考体育考试项目介绍

    中考体育内容介绍

    中考体育的分数,并不是按照项目,而是按照类别进行划分的。一般分为三种类别,耐力类、力量类、技巧类。

    必考项目一般会归为一个类别,至少占到中考体育总分的三分之一,以耐力类项目为主。选考项目,会把项目归为不同的类别,一般是力量类、技巧类,每个类别有不同的分数。

    以长沙为例,必考项目是15分,二类和三类的选考项目是从多个项目中,任选一个项目进行考试。在二类和三类的选考项目中,不论选择哪个项目分数都是一样的。因此,考生是可以根据自身的情况,来选择和搭配体育考试项目的。

    中考体育训练技巧

    1.跳远。双臂伸直举到头顶,双手自然向后甩,甩到最高,同时双腿微微弯曲,形成半蹲姿势,然后用力起跳,起跳时脚尖和双手同时用力,注意跳的高会跳的更远哦。

    2.长跑。800或1000米,前1/2需要在1分50秒内完成,3/4之前需要加速,最后的1/4需要进行冲刺,切记用鼻子呼吸,三步一吸气,冲刺胸向前挺。

    3.实心球。左脚在前,右脚在后,两脚之间有一脚距离,手小的同学建议用爱心握球法,手大的同学建议用蟹爪握球法。握住球从膝盖举过头顶,大臂带动小臂向前甩,同时后脚蹬地,前脚脚尖支撑重心。

    4.引体向上。引体向上不仅需要手臂的力量,还需要腰和腿的配合,双腿弯曲,用力向下蹬,趁势腰向上用力,便很轻松完成了。

    相关阅读

    2023中考体育多少分满分

    2022-12-30

    中考体育立定跳远评分标准介绍

    2022-12-30

    2023南阳中考体育项目及分值 成绩应该如何查询

    2022-12-29

    2023北京中考体育项目及分值

    2022-12-29

    2023浙江杭州中考体育考试评分标准

    2022-12-29

    中考体育注意事项与技巧总结 都有哪些考试项目

    2022-12-29

    2023中考体育考试评分标准是什么

    2022-12-29

    2023洛阳中考体育考试项目及评分标准

    2022-12-29

    2023中考体育1000米评分标准是什么

    2022-12-28

    中考体育穿什么鞋最好 考试要注意什么

    2022-12-28

    中考体育多少分满分2023

    2022-12-28

    中考体育仰卧起坐多少个可以达标

    2022-12-28

    2023中考女子800米评分标准

    2022-12-27

    中考体育有什么项目 考试注意事项有哪些

    2022-12-27

    2023哈尔滨中考体育必考项目及评分标准

    2022-12-27