2019年海南藏族自治州中考考试时间及科目

2019年海南藏族自治州中考考试时间是考生们一直关注的事，下面初三网小编就为大家来整理一下：

2019海南藏族自治州中考考试时间

由于2019年海南藏族自治州中考考试时间尚未公布，下面小编整理了2018年海南藏族自治州中考考试时间，供大家参考！

【6月21日】9:00-11:30，语文，分值120分;15:00-17:30，物理、化学(合卷)，分值150分(物理90分、化学60分)。

【6月22日】9:00-11:00，数学，分值120分;15:00-17:00，政治、历史(合卷)，分值120分(政治60分，历史60分)。

【6月23日】9:00-11:00，英语，分值120分(含听力)。

想要知道更多地区的考试时间及科目请点击《2019年青海各市中考考试时间及科目汇总》查看!

中考前如何给孩子减压

饮食减压

(1)多食用一些对减压有帮助的食物。科学研究证明，有些食物有减轻人的心理压力的作用，有的食物还可以提高人的接受能力和学习效率，使人们的思维更加敏捷。维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C。

睡眠减压

(1)积极调适心态，减轻因失眠而带来的心理负担，失眠与心理压力常形成恶性互动，压力越大越睡不着，越睡不着压力越大。(2)通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠。(3)饮食采取一些促进睡眠的方法，如，睡前喝半杯浓牛奶有助于入睡。

2019中考前如何冲刺复习

克服焦虑情绪，保持好心情

不要追求完美，只要一次做的比一次好，今天比昨天有进步就可以，因为世界上没有绝对的完美。也就是在初中生活的最后几天里我们每天都在学习，努力，进步就可以了，我们无愧于我们的青春。

制定计划不再盲目

把每次练习都当作一次考试，把每次考试都当作一次练习。通过不断的练习考试，制定自己的目标，计划，把自己的目标定的高一些，远一些，然后让我们向着目标前进，制定好计划，前进，前进，前进。