宁德2018年中考考试时间：6月22日-24日

2018年宁德中考考试时间是考生们一直关注的事，下面初三网小编就为大家来整理一下：

2018宁德中考考试时间

2018宁德中考考试时间：6月22日-24日。

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宁德2018中考考试科目及分值

宁德中考原始分呈现的科目与分值。语文、数学、英语三科成绩按原始分呈现，满分均为150分。物理、化学2门学科均按原始分的40%，即物理40分、化学30分计入总分。

宁德中等级呈现的科目与办法。思想品德、历史、地理、生物、体育与健康5门学科，85-100分为A等级、70-84分为B等级、60-69分为C等级、59分(含59分)以下为D等级。

中考前初三学生如何减压

饮食减压

饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为初三考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。

这是初三考生减轻心理压力的生理保证。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆，经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。

运动减压

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。

针对初三中考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。