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初中生上课想要集中注意力听课，首先要树立学习的目标，之后要对老师所讲的课产生兴趣。
初中生要有学习目标
初中生为什么会上课走神?根本原因就是这些初中学生没有办法听懂老师讲的内容，在学生进入初中之后，这些初中生没有明确的目标，不知道自己今后的学习方向。没有目标的学习，会让这些学生的学习成绩一落千丈。这也是很多学生学习差的根本原因。
初中生应该怎么做才能够避免上课走神?这是学生需要掌握听课不走神的小技巧。这些初中生在学习的时候需要有自己的学习目标，学生知道自己应该怎么做，在课上的时候有目标的学习，才能够避免这些学生上课走神。
培养初中生自制力
家长在日常生活中，要有意识地培养初中孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。
从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。
初中生注意力不集中有哪些危害
学习成绩差：
1、注意力集中时间比其他初中孩子短，而且容易分心散漫;
2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉;
3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑;
4、初中生上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下;
5、即使考试前书念得很熟，初中生考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩。
家长如何培养初中生注意力集中
提高兴趣
俗话说的好兴趣是最好的老师，初中孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助初中生找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。
以身作则
父母是孩子最好的老师，很多时候初中孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。
安静的环境
周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当初中孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。