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专注力是注意力集中的一种表现，而好的专注力是学习的一个保障。那么怎么提高和培养初中生专注力呢?初三网小编为大家详细介绍下，供参考。
注意力不集中会有哪些影响
上课走神
注意力是初中生心灵上面的一扇窗，初中生一切的认知都是要经过专注力才能够进来，而专注力非常集中的初中生就相当于打开了智慧的天窗。任何专注力不集中的初中生，是没有办法好好学习的，相对的成绩自然上不去。所以家长想要初中生学习好，成绩高。培养专注力是第一步。
思想不集中
专注力不集中的初中生他们往往没有办法静下心来做某一件事，尤其是学习做作业的时候。经常会找各种各样的借口来推脱，最大的表现就是一会出去上个厕所，一会又说饿了或者渴了。
甚至不再家长的监督下就可以玩玩具。对于注意力不集中的初中生来说，他们对于一个事物的专注力大概只有十几分钟，一旦这件事情过了他们的时间或者对他们不再有吸引力，那么就会转移到其他的事物上面，在课堂上面的表现我们称之为溜号或者走神。
如何培养孩子的专注力
在规定的时间内完成
通过上面的我们可以看出，培养孩子的专注力是非常重要的一个事情。首先家长应该要循序渐进，给孩子规定出来一个时间，在这个时间段内一定要完成定量的学习任务。
一开始这个时间不宜过长，如果初中生的专注力在十多分钟，那么这个时间要定在十五分钟之内。如果初中生能够在规定的时间内按时完成，家长可以适当的给予些奖励。休息五分钟后，再以同样的方式训练，然后慢慢的增加时间。
多鼓励初中生
家长平时不要吝啬自己的鼓励，对于初中生做的好的地方要多多表扬。同时在初中生做一件自己喜欢的事情时，家长千万不要不打扰他们，而是要耐心的等待初中生完成手里的事情。不管他们在做什么，因为当初中生沉浸在自己的世界中，也是在培养专注力。
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