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专注力对初中生成长和未来发展都非常重要，那么如何培养初中生的专注力呢?初三网小编为大家具体介绍下，供参考。
专注力不集中的危害
上课走神
注意力是意志的一种表现。事实证明，注意力在创造性劳动中具有很大的作用。一位教育家说：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然都要经过它才能进来。
善于集中注意力的人，就等于打开了智慧的天窗。谁的注意力不集中，谁就不可能自觉地做好他所从事的工作。因而，培养孩子的注意力，是教育孩子的第一步。
注意力不集中影响他人
当孩子进入幼稚园或小学，在学校的大团体中，老师授课时不再只是单独教学，而是面对整个班级的学生，如果孩子在上课分心，不集中注意力，很容易跟不上进度，相信这不是家长所乐于见到的现象。
哪些方法能够培养孩子的专注力
鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰初中生做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
要建立起规律的生活方式
家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让初中学生无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。
比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，初中生自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。
动作注意力训练
就是通过让初中生完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作。
紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。