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    初中生近视眼如何恢复视力 怎样自然恢复视力

    文/许君

    青少年眼睛近视的现象越累越严重,而眼睛是我们人体非常重要的器官,一旦初中生出现眼睛近视的现象,一定要及时注意保护眼睛,让视力自然恢复。

    初中生近视眼如何恢复视力 怎样自然恢复视力

    初中生保证正确用眼

    生活中,常常有很多初中生的用眼习惯都有问题,而用眼习惯又是直接影响学生视力的一个因素,小编建议眼睛近视的初中生一定要改正用眼方面的一些小毛病,逐渐让眼睛在正确的用眼情况下恢复视力。

    首先初中生要注意的是,读书写字不要离书本太近,并且不要出现斜视、趴在桌子上学习的情况,一定要注意的是尽量少接触电子产品,电子产品的辐射对眼睛都有一定的伤害,特别是一些愿意玩手机玩游戏的初中生,一定要尽量克制。

    利用穴位按摩恢复视力

    穴位按摩对初中生视力的恢复也非常有帮助,特别是学校每天都组织学生做的眼保健操,对眼睛视力的恢复帮助特别大,初中生一定要坚持每天认真的做眼保健操。

    另外按摩我们人体手上的的几个穴位,也对视力的恢复很有帮助,初中生可以利用空闲时间按摩一下这几个穴位:劳宫穴、合谷穴、少商穴、少府穴 、鱼际穴。如果初中生找不到这几个穴位,最简单的方法就是拍手,知道大家能感受到手掌发红发热为止。

    多吃对眼睛有好处的食物

    初中生眼睛近视,可以多吃一些对眼睛有好处的食物,有很多常见的食物,不仅能帮助初中生补充眼睛所需的营养物质,更能有效的预防很多眼疾病,初中生可以注意一下饮食均衡,不要挑食厌食。

    小编简单给大家列举几个对眼睛有好处的常见食物,比如胡萝卜、海带、西兰花、蓝莓、菠菜、苹果、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。

    总而言之,近视眼的初中生要注意使用健康科学的方法让视力逐渐恢复,最好不要采用药疗的方式恢复视力,很多药物对初中生的生长发育都有害处,所以眼睛近视的初中生最好注意保护眼睛,让眼睛自然恢复。

    (本篇为原创作品,未经允许请勿转载。一经发现,追究法律责任。)

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