初中孩子上课走神怎么办 根治走神犯困的诀窍

绝大部分初中生都出现过上课走神的情况，下面初三网小编为大家总结了初中孩子上课走神怎么办，根治走神犯困的诀窍，仅供大家参考。

保持充足的精神状态

保持充足的精神状态是预防初中生上课走神的有效办法，如果初中生的精神状态不佳，再加上对学习没有什么充足的兴趣，上课很容易出现走神犯困的现象。

特别是有很多经常熬夜的初中生，往往会严重影响第二天的精神状态，随着网络电子产品的先进化，不少初中生上学都有带手机的现象，有些孩子甚至晚上不睡觉，一玩手机就玩到大半夜，这样第二天怎么能有良好的精神状态呢?

无论是晚上熬夜学习还是熬夜玩手机的初中生，都应该注意保证充足的睡眠时间，休息不好不仅对身体成长发育有影响，而且还会让第二天的学习效率不高。

正确的听课方式可根治走神

初中生上课听课方式是否正确也会对注意力集中有影响，如果初中生长时间的听老师将新的内容，自己不动手动脑，很容易出现犯困走神的现象，特别是对于一些不经常提问老师的课堂，这样的学生就非常容易发犯困。

要想避免这种情况的发生，初中生应该养成正确的听课方式，在课前最好养成提前预习的好习惯，这样可以增加自己学习新课的兴趣，也会更容易跟上老师的讲课节奏。

另外初中生在听课的过程中，应该注意边听课边整理老师讲的重点内容，俗话说：“好记性不如烂笔头”，初中生自身可能当时会觉得自己已经记住了重点知识，但是如果长时间不复习，一定很快就会忘记，而且多动手整理笔记也能让初中生更好的参与到课堂，避免出现走神发呆的现象。

很困瞬间清醒的诀窍

上课的过程中，一旦发现自己的精神状态不好，一定要想办法及时调节，千万不要影响了自己的听课，初中生可以提前准备一些东西，在自己犯困的时候，刺激自己一下，让自己迅速的清醒过来。

大家可以在上课犯困的时候，闻一闻清凉油，或者吃一颗薄荷味的糖，这样可以让自己瞬间清醒。如果用了这样的方法过一会还会犯困，初中生不妨站起来听课，这样可以提高自己的注意力，认真的听老师讲课。

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