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    初三学生心理压力大咋办 先学会这几点

    文/王蕊

    初三学生学习时间紧张很容易造成学习压力过大,下面初三网小编就大家整理一下初三学生心理压力大咋办 ,仅供参考。

    初三学生心理压力大咋办 先学会这几点

    找空余时间泄压

    在努力学习的同时,别忘了让自己的身体与精神休息!在周末放假时可以几个同学一起相约去爬山,享受享受爬到山顶、出出汗之后的轻松;可以一起骑着单车,享受享受风儿拂过脸庞的轻柔;也可以去打打球,运动运动,畅快淋漓的抒发抒发情绪!不管怎样泄压都别忘了主意身体!

    重新评价

    如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常地工作。

    重新定位学习目标

    目标不确定也是学习没有动力的一种客观因素,导致出现困难的时候,意志不坚定,没有坚强的决心去面对、克服之,就会想东想西混过一天两天玩矣。其实你现在的首要任务已经很明确:就是要考上好的高中学校。现在开始就要逼迫自己勇于面对中考的挑战,放稳,摆正好自己的心态,专心、细致、刻苦的复习学习。学习生活遇到什么困难、挫折、烦恼之时,如果自己没有能够解决,自己在想方设法还是解决不了的时候,需要静下心来好好的想想,好好的思考。

    自我暗示

    人生总是有起有落的,考试也是一样。由于各种原因,并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平,榜上无名,脚下有路。历史上有很多杰出人才没有受过高等教育,但照样做出了杰出的贡献。所以不必过度夸大考试尤其是中、高考(微博)的决定性,你越是担心考试结果,往往越不容易考出好成绩。学生以理性的态度 去看待考试,心情自然就会放松,压力也会随之减少。

    以上就是初三网小编为大家整理的初三学生心理压力大咋办 。

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