2019年茂名中考体育考试时间

2019年茂名中考体育考试时间是很多人都关注的，具体考试时间及注意事项如下：

2019茂名中考体育考试时间暂未公布

茂名中考体育考试时间暂时还未公布，可以参考去年的时间：所有参加高中阶段学校招生考试的考生都要参加考试，考试项目包括有女子800米跑、男子1000米跑，投掷实心球，将于4月上旬—5月中旬进行。体育考试成绩满分为100分(取两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计)

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提醒广大考生，提前安排赴考行程、按规定时间进入考场、切勿迟到;再次检查准考证和考试所需文具，切勿携带手机或其他通讯工具进入考场;考生在领取答题卡和试卷后，要对照黑板上板书内容，注意核对答题卡和考试科目、试卷总页数、答题卡总张数，以及答题卡和试卷是否缺页重页，如有异常要第一时间举手报考监考员。

中考体育服装注意事项

1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

考试当天早饭别吃太多

体育考试，需要充沛的体力。王老师建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水 为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。