2022河源市中考考试科目
日期 | 考试时间 | 科目 | ||
6月26日(星期日) | 上午 | 08:30—9:30 | 60分钟 | 地理(初二) |
10:20—11:20 | 60分钟 | 生物学(初二) | ||
下午 | 15:00—17:00 | 120分钟 | 语文 | |
6月27日(星期一) | 上午 | 08:30—10:00 | 90分钟 | 数学 |
10:50—11:50 | 60分钟 | 道德与法治 | ||
下午 | 15:00—16:20 | 80分钟 | 物理 |
6月28日(星期二) | 上午 | 08:30—10:00 | 90分钟 | 英语 |
10:50—11:50 | 60分钟 | 化学 | ||
下午 | 15:00—16:20 | 80分钟 | 历史 |
中考考前如何缓解紧张
1、愉快冥想法:闭目养神,回忆一件令自己十分愉快的往事,使自己超脱紧张的情绪。也可以想象,自己在考试中已经取得了优异的成绩,心里有一种说不出的喜悦,通过这种想象来消除紧张心理。
2、临场活动法:由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开,让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。