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    中考体育评分标准2023

    文/陈宇航

    2023年江苏无锡中考体育考试时间为5月8日—5月12日,考试项目设四类,每类均为10分,满分为40分。考虑到新冠疫情对学生身心健康的影响,类别一项目50米跑,1000米(男)、800米(男、女)、400米(女)跑,50米游泳的考试暂停,此项成绩按满分10分计算。

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    体育中考注意事项

    一、服装方面

    1.学生要穿短衣与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

    2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。

    二、饮食方面

    1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。

    2.需多吃果蔬。考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。

    3.考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。

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