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中考前给自己制定好作息时间计划。把每天的功课复习、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习期间一团糟。要按自己制定的计划行事，使生理节奏感与心理节奏感同步加强。
2023中考前注意事项
1、提前熟悉考场
通常情况下，大部分孩子们不在本校考试，老师会提前组织或通知家长带大家去熟悉考场。孩子们一定要仔细了解从家到考场的乘车路线和乘车所需时间，一定要保证提前30分钟到达考场。
牢记考场及洗手间、医务室等位置，以免防止突发状况发生。
2、提前准备好考试所需物品
准考证一定要保存好，千万不要忘记带，准备好碳素笔、铅笔、圆规、三角板、直尺、橡皮等答题文具，避免因考试忘带而慌张。严禁携带涂改液、修正带或者透明胶带，考试过程中监考老师一经发现会当作弊处理。
中考期间天气变化莫测，可以准备好雨具，顺便带一包湿巾或者卫生纸以备不时之需。
3、注意饮食卫生
考试前不要突然改变饮食习惯，防止肠胃不适，导致腹泻等情况发生。尽量多吃清淡的素食，不喝冷饮，不吃冰淇淋，不吃路边小吃，可以适当吃些水果，适量多喝点水，提高身体抵抗力。
中考备考方法是什么
1、先计划后学习
学习是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。
2、先预习后听讲
有的同学认为，反正老师要讲，课前预习是多余的;有些则认为，反正有些内容看不懂，预习等于瞎子点灯白费蜡这些看法往往是造成学习成绩下降的原因之一。首先，预习是课前侦察，可打有准备之仗;其次，预习可使新旧知识联系，有利于掌握新知识;再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率;最后，预习可使听课更专心，与老师配合更默契，从而提高自学能力。此外，预习的科目以自己学习上有困难的基础学科为主，每天预习所花的时间，要服从整体计划。