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中考化学涉及诸多生活知识点，像人体必需的糖类、油脂、蛋白质等营养物质，各自承担供能、储能、构建机体的任务；钙、铁等元素影响健康，缺铁贫血、缺钙影响骨骼。还有食品干燥剂原理、除铁锈方法，留意生活化学，考场便能轻松应对。
中考知识之化学元素与人体健康
（一）常量元素
常量元素又称宏量元素，一般指在人体内含量占体重0.01%以上的元素，这类元素在体内所占比例较大，有机体对其需要量也较多，是构成有机体的必备元素。
人体内有六十多种元素，对维持机体正常生理功能所必需的元素称为必需元素，共计有二十多种，其中含量较多的有碳、氢、氧、氮、磷、氯、钠、镁、钾、钙等，约占体重的99.9%。
这些生命必需元素中除了碳、氢、氧、氮主要以有机物质形式存在以外，其余各种元素均为无机盐的矿物质，矿物质中人体含量大于0.01%的各种元素就称为常量元素，常见的有钙、磷、钾、硫、氯、镁等七种，还有氧、碳、氢、氮这几种则主要以有机物质形式存在。
钙元素，它是构成骨骼和牙齿的重要成分，对人体的生长发育起着关键作用，能增加骨骼力量、促进骨骼生长；钠、钾等元素可以维持人体的酸碱平衡，还能增加体内细胞活性，帮助排出体内多余水分和毒素等，在人体正常生理功能的实现方面有着不可或缺的地位。
（二）微量元素
微量元素又称痕量元素，一般指含量占体重0.01%～0.005%以下的元素，包括铁、碘、锌、硒、铜、钴、钡、氟等20余种，其中有10种为必需微量元素。微量元素的生理功能主要表现为协助运输宏量元素，同时还参与酶、激素、核酸、维生素的代谢过程。
铁元素，它是构成血红蛋白的主要成分之一，缺铁会导致缺铁性贫血；碘元素是甲状腺激素的组成部分，缺碘会引起甲状腺激素合成障碍，导致甲状腺肿大；锌元素是许多酶的辅助因子，在免疫系统、神经系统和生殖系统中都起着重要的作用，锌缺乏会导致生长发育障碍、免疫功能低下等。
不过微量元素摄入量过高也会对人体健康产生不良影响，过量摄入铜可能导致肝脏损伤，过量摄入镉可能导致肾脏功能受损，长期过量摄入铝可能导致骨质疏松等。所以在日常生活中，要注意通过均衡饮食来保证微量元素的合理摄入，避免因缺乏或过量引发健康问题。
生活中的化学现象及反应
生活中有许多常见现象背后都有着化学反应在起作用。铁能与胃酸（主要成分是盐酸）发生反应，化学方程式为Fe+2HCl═FeCl₂+H₂↑。
利用这个反应，当我们长期使用铁锅炒菜做饭时，铁在人体胃液作用下转化成亚铁盐，进而被人体吸收，可有效减少缺铁性贫血的发生，有经验的厨师还会在炒菜时加入适量食用醋，因为铁也可以和醋酸反应生成易吸收的亚铁离子，进一步助力补铁。
用稀盐酸或稀硫酸除铁锈也是常见的例子，铁锈的主要成分是氧化铁（Fe₂O₃），它与稀盐酸反应的化学方程式是Fe₂O₃+6HCl═2FeCl₃+3H₂O，与稀硫酸反应的化学方程式为Fe₂O₃+3H₂SO₄═Fe₂(SO₄)₃+3H₂O。
利用这些反应可以除去铁制品表面的铁锈，但要注意不能将铁制品长时间浸泡在酸液中，因为铁会继续跟酸发生反应，像铁与稀盐酸反应生成氯化亚铁和氢气（Fe+2HCl═FeCl₂+H₂↑），与稀硫酸反应生成硫酸亚铁和氢气（Fe+H₂SO₄═FeSO₄+H₂↑）。
碳酸饮料打嗝也涉及化学变化，碳酸饮料中含有碳酸（H₂CO₃），它不太稳定，在常温下就容易分解成二氧化碳（CO₂）和水（H₂O），化学方程式为H₂CO₃═CO₂↑+H₂O，当我们喝下碳酸饮料后，体内温度等条件使得碳酸分解产生二氧化碳气体，气体积聚后从口腔排出，就出现了打嗝现象。
家庭洗涤水垢也有相应的化学反应，水垢的主要成分一般含有碳酸钙（CaCO₃）等物质，当我们使用食醋（主要成分醋酸，化学式CH₃COOH）去清洗水垢时，碳酸钙会和醋酸发生反应，化学方程式为CaCO₃+2CH₃COOH═(CH₃COO)₂Ca+H₂O+CO₂↑，通过这个反应将水垢溶解去除，达到清洁的目的。