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    初中生上课容易走神怎么办 哪些方法提高注意力

    文/张雪娇

    有的初中生在课上特别爱走神儿,总是想来想去不能控制自己,那么怎么才能提高注意力呢?

    初中生上课容易走神怎么办 哪些方法提高注意力

    防止初中生上课走神的方法

    充足的睡眠

    当孩子上课总是走神注意力不集中时,我们应让孩子晚上或者中午保持充足的睡眠,晚上早睡,中午睡一会儿,对上课保持精神有好处。

    劳逸结合

    当孩子上课或者写作业一段时间,我们可以建议孩子活动活动,一会儿再写,有助于提高孩子的精力,让孩子学习有效率。

    自我暗示法

    自我暗示能调动心理活动积极性,有助于注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己,“不要分心”、“努力听讲”;也可找几张小卡片,写上:“专心听讲”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放在你平时容易看见的地方

    初中生上课如何提高注意力

    培养孩子的间接兴趣

    间接兴趣对孩子的注意力发展具有重要作用,孩子缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养,一要明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲,对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要树立强有力的学习动机,比如为美好的将来努力、为某个人或某些人努力等。

    帮孩子制定阶段性学习计划

    督促孩子认真落实 ,学习计划的制定应以孩子为主,学习时间和学习任务的安排要紧而不乱,必要时要提醒孩子及时修改学习计划。另外学习计划的安排一定配合学校的教学进度,家长要和学校教师保持良好充分地沟通,对学校的教学进度、教师对孩子学习上的要求、孩子在校的学习情况做到心中有数。

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