怎样戒掉孩子手机瘾 孩子沉迷手机怎么办

自从手机被发明出来后，一直受到人们的欢迎。但有些孩子已经达到了沉迷手机的程度，那么出现这样的情况该怎么办呢?

父母以身作则

孩子在身边的时候大人看手机，容易分心，尤其是带孩子出去玩的时候，更不能一边看手机一边带孩子，太危险了。看手机的时候很容易分心，孩子本身又爱玩，跑丢了都不知道。不要把手机拿在手上，放在包里，全心全意的陪孩子玩。 

如果父母整天手机不离手，孩子看见了，难免要凑上去看看、摸摸，等回味起其中的乐趣了，就会闹着要手机玩了。当然，如果是工作需要，那么不妨和孩子说明情况，是工作而非玩乐。

约定时间

和孩子约定好玩手机的频率与时长，并且告诉他们，超过这个时间容易导致视力下降，睡眠不足等健康问题，让孩子明白不是不舍得给他玩，是为身体担忧。这不仅能让孩子从心里接受约定，还能养成要保护身体的意识。

一般来说，2岁前的孩子一次玩手机不要超过20分钟;2-3岁的孩子不要超过30分钟;3岁以上的不要超过1个小时。

另外，为了保证约定的严格执行，可以提前设定手机到点自动关机，不过，还是提倡鼓励孩子遵循约定，自主实行。

正确引导孩子

带孩子常去户外游玩。这是一个非常有效的方法。在玩的过程中，谁还想在去玩手机游戏呢?

禁止将手机带入学习的房间。在家里定好规矩，所有的家庭成员都不能将手机带入主卧和学习的房间。没有规矩，不成方圆。好好坚持，一定有效。

多和孩子沟通。有的孩子喜欢玩游戏，是因为内心比较孤独。这就需要大人多和孩子说话，可以聊一聊最近读过的书或者是电影，或者只是聊一聊学校的事情。这些活动都很有利于孩子的成长。

不要着急和责备孩子。最后，请记住，改变是需要过程的。不要急于求成，或者是责备孩子。否则激起孩子的逆反心理，就更难改变了。

以上就是初三网小编为大家总结的怎样戒掉孩子手机瘾，孩子沉迷手机怎么办，仅供参考，希望能够对大家有所帮助。