2024年广东广州中考体育新增考核项目

2024年广东广州中考体育新增考核项目：平行梯悬垂攀移是指在平行梯上进行悬垂攀移动作的技巧。平行梯是一种常见的健身器材，也是训练上肢力量和提高核心稳定性的有效工具。悬垂攀移是一种运动方式，可以锻炼上肢的力量和爆发力，同时也对核心和下肢的稳定性要求较高。

2024年广东广州中考体育新增考核项目

2024年广东广州中考体育注意事项

1.合理的训练计划：广州中考体育考前两周不宜进行过量负荷的训练，以免造成过度疲劳。平时要根据个人情况设置每日训练计划，坚持量的逐步增加，注意训练质量，保证有良好的休息。

2.注意技术细节：广州中考体育考试时需注意技术细节，如：出发时起跑站姿，800米的节奏掌握，跳远的起跳和落地姿势，引体向上的动作规范等。

3.运动装备的准备：广州中考体育考试时需穿着合适的运动服装，如：跑鞋、护腿器、运动袜等。男生需要穿着专业运动短裤，女生应穿着专业的运动短裙或短裤。

4.饮食、心态的调整：广州中考体育考试前要保证有足够的水分补充，并控制饮食，避免吃过于油腻的食物。

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