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2024年广东惠州中考体育考核项目及评分:适应体育发展的要求,对项目评分标准作了适当提高。为促进学生体质健康发展,体现与考试分数(满分64分)相符,经反复研究,对中考体育项目评分标准做了小幅调高(调高后分值仍低于或持平省标准)。
1、惠州中考体育不同测试项目进行前,学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节,也可以配合深呼吸,放松心情,稳定情绪。
2、做“跳绳”的准备活动时,可以用力弹跳几次,使自身兴奋起来,以便在惠州中考体育测试时具备更强的爆发力。
3、“立定跳远”项目测试前,不应该猛力试跳,浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作,作为真正惠州中考体育测试前的放松方式。
4、惠州中考体育的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目,不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后,立即使自己处于合理的排位顺序,调整呼吸与步伐,紧盯前一名学生。惠州中考体育在最后一圈冲刺时,则应用尽全身气力,冲过终点两米以上,以防未到终点就放慢速度,导致影响最终成绩。
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